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2010年7月25日日曜日

Training in Rena(其の五十弐)

ランニング:4.3km 31分(10km/hで傾斜3.0を5分、8-10km/hで傾斜10.0を5分、3分徒歩。繰り返し)計367.7km

(2月 48km, 3月 56km, 4月 63.1km, 5月 61.6km, 6月 63.8km, 7月 75.2km)

9月20km:田沢湖マラソン(あと56日)
12月21.095km:いたばしリバーサイドハーフマラソン(あと133日)
(2月 30km:青梅マラソン あと210日)

今日、練馬はついに猛暑日を脱した。6日間長かった・・・。

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