ランニング：4.3km 31分(10km/hで傾斜3.0を5分、8-10km/hで傾斜10.0を5分、3分徒歩。繰り返し)計367.7km
(2月 48km, 3月 56km, 4月 63.1km, 5月 61.6km, 6月 63.8km, 7月 75.2km)
9月20km：田沢湖マラソン(あと56日)
12月21.095km：いたばしリバーサイドハーフマラソン(あと133日)
(2月 30km：青梅マラソン あと210日)
今日、練馬はついに猛暑日を脱した。6日間長かった・・・。
