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2010年5月21日金曜日

Training in Rena(其の三十二)


ランニングの間に筋トレを挟むとあまり走れない。


ランニング:15+35分 2km+6km 計208.7km
筋トレ:広背筋、腸腰筋、腹斜筋、腹直筋
(2月 48km, 3月 56km, 4月 63.1km, 5月 41.6km)

4月5km 23分07秒
6月8km(あと22日)
7月10km(あと43日)
9月20km(あと120日)

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