自省と研鑽を促すための麻酔科医ノート
麻酔科医のブログです。今はペインクリニックを生業にしています。読書記録、ペイン、その他メモ代わりに記録していますので、参考などにしないでくださいね。
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2010年4月10日土曜日
Training in Rena(其の二十一)
ランニング:35分5.4km (計127.4km)
傾斜3.0:9.0k/hで2km, 10.0k/hで1.0km,
傾斜5.0:10k/hで1.0km
傾斜3.0:9.0km/hで1.4km
筋トレ:なし
4月5km 23分07秒
6月8km
7月10km
9月20km
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