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2010年4月10日土曜日

Training in Rena(其の二十一)

ランニング:35分5.4km (計127.4km)
 傾斜3.0:9.0k/hで2km, 10.0k/hで1.0km,
 傾斜5.0:10k/hで1.0km
 傾斜3.0:9.0km/hで1.4km
筋トレ:なし

4月5km 23分07秒
6月8km
7月10km
9月20km

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