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2010年3月22日月曜日

Training outside(其の十七)

まだ若干肌寒いがいい陽気だったのでマラソン大会を意識して外で走ってみた。
ランニング:27分 約5.0km(11:03-11:30、2つ隣の駅まで往復) 計104.0km

いろんな人から言われていたとおり、ベルトの上を走るのとアスファルトの上を走るのでは全く違った。幸いなことに今日は普段とあまり変わらない速さで走りきれた。だが、自分がどの程度の速度で走っているか分からないし、何Km走ったのかも詳細に分からない。アップダウンもある。ペース配分を誤るとあっという間に消耗しきってしまいそうだ。次回外で走る際には、妻が発見した「人や車があまり来ない川べりのランニングコース(1周約3.4km)」を走ってみようと思う。

最近自転車通勤をおサボりしていたが、改めて「Mapionキョリ測(β)」で距離を調べると居宅から職場まで13.8kmある。これを往復ランニングできればハーフマラソンは余裕なのだろうが・・・。まぁ地道にやっていこう。
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心臓血管麻酔学会の年会費が7000円から1万円に値上がりしていたことに今頃になって気づいた。

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