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2010年3月20日土曜日

Training in Rena(其の十五)

いろいろしているうちに前回から9日間空いたが10kmを無事に走ることができた。

ランニング:62分10.4km(9.0k/hから徐々に11.5k/hまでup) 計94.0km
筋トレ:腹筋、背筋、胸筋、内転筋
***
雑多な知識
・日本にある米軍の基地面積の3/4は沖縄にある
・キャンプシュワブのシュワブはアメリカ兵英雄の名前
・米軍基地をなくすことを要求するのは、自国の自衛を自国の軍隊で100%やることを意味しかねない。それだけの覚悟が日本にあるのか?

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