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2010年11月14日日曜日

(走) ねりま光が丘ロードレース-5kmの部 (其の七十七)

ランニング:5.0km、21分49秒 (9:50-10:12)
計575.7km (9月 48.5km, 10月 66.6km, 11月 21.1km)  
総時間3582分=59時間42分

5km走での大会出場は2回目。前回4月のなまずの里マラソン時より1分18秒タイムを短縮することが出来ました。
それはそれでよいのですが、スタート開始0.7kmほどで右足シューズの紐が解けてしまい、「結びなおそうかどうしようか」をずっと考えながら走ることになりました。10-20km以上のランニングだったら間違いなく結びなおしますが、結びなおす数10秒でタイムが大きく変わってくる今回の5kmレースでは判断に非常に迷いました。結局走れそうだったので、解けたままいってしまいましたが。
そのほかの反省点としては、スタート地点が狭く、並ぶのが遅くなったことが致命的となったことです。開始2~3分は団子状態で、自分のペースで走れなかったことは次回この大会に参加する場合には反省点としたいです。

・早めに並ぶ
・靴紐はしっかり結ぶ

練習不足はタイムに反映されませんでしたが、走後の疲労感に大きく影響しました。

12月21.095km:いたばしリバーサイドハーフマラソン(あと21日)
2011年3月42.195km:板橋Cityマラソン(あと126日)

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