ランニング：34分 5.0km(傾斜6.0で8.0-10.0k/h) 計284.5km
筋トレ：腹直筋他
(2月 48km, 3月 56km, 4月 63.1km, 5月 61.6km, 6月 55.8km)
7月10km：東和ロードレース(あと7日)
9月20km：田沢湖マラソン(あと84日)
(2月 30km：青梅マラソン あと238日)
来週のレースに向けて、日除け用のキャップと小物を収納できる腰に装着するポーチを購入した。ランニング用品の専門店に初めて行ってみたのだが、「サロマ湖100kmマラソン」のポスターが店内あちこちに貼ってあった。そして売られているランニング用のウェアやシューズも特集が組まれていた。うーん。凄い世界だ。100kmなんて本当に走れるのだろうか。
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本当かな。
Anesth Analg July 2010 111:83-85
婦人科の日帰り腹腔鏡手術を受ける80人を前向き無作為化してプロポフォールとセボフルラン麻酔で比較。プロポフォールの方が術後痛が小さかったということだ。
