自省と研鑽を促すための麻酔科医ノート
麻酔科医のブログです。今はペインクリニックを生業にしています。読書記録、ペイン、その他メモ代わりに記録していますので、参考などにしないでくださいね。
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2010年2月18日木曜日
Training in Rena(其の六)
奇跡的に19時過ぎに帰宅できたのでトレーニング
30分4.5km(8k/h 10min, 11k/h 5min, 8k/h 10min, 10.5k/h 5min)
筋トレ：腹筋、背筋、大腿前後、大胸筋 各2セット
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