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2010年2月18日木曜日

Training in Rena(其の六)

奇跡的に19時過ぎに帰宅できたのでトレーニング


30分4.5km(8k/h 10min, 11k/h 5min, 8k/h 10min, 10.5k/h 5min)
筋トレ:腹筋、背筋、大腿前後、大胸筋 各2セット

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