2/13 8km 50min (8→9→10→12→13km/h, 傾斜 0.0)
2/26 5km 30min (10km/h, 傾斜 3 )
3/3 10km 60min (9-12.0km/h, 傾斜 0)
3/6 5km 34min (8.5-10.0km/h, 傾斜 3-6)
total distance: 722.1km (Nov 52.2km, Dec 42.2km, Jan 21.1km, Feb 37.0km, March 15.0km)
total time: 4513min = 75h13m
ついにランニングが100コマを超えた。地道に走ってきたが、この練習量では到底フルマラソンは不可能。「忙しい」を言い訳にしては何もできないが、仕事の拘束時間は実際に長い。しかし、「苦役列車」を読む暇や、映画「告白」を見ている暇があれば走れるのも事実。走行距離が短いのは自分の欲深さと集中散漫の結果なのである。
To keep on going, you have to keep up the rhythm. This is the important thing for long-term projects. Once you set the pace, the rest will follow. (Haruki Murakami - What I talk about when I talk about running 5頁より)
私にとってmarathonはまさにlong-term projectであるので、走ることが習慣として日常に組み込まれていればよい。
