1月上旬2週間に酷い風邪を引いてしまい、中々エンジンがかからなかったが、漸く未来に向けて進んでいけるようになってきた。
今日久しぶりに3.2kmほどのコースを走ってみた。17分ほどであるが右膝に腸脛靭帯炎をかかえていたので、また痛みがぶり返してこないか心配だったのだが、今日はなんともなかった。ゆっくりではあるが、週末走らないと何となく調子が悪いようになってきたので、習慣化されるまでもう少し。歯磨きや食事のようにランニングも習慣になれば上達は早い筈。そして今後は雨降りのこともあるだろうからスポーツクラブに入会することにしてきた。家から徒歩15秒のところにあるのに利用しない手はない。
